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我校開展“挫折與壓力應對”專題心理講座
發佈時間:19-12-24瀏覽:484

為促進學生健康成長,提升學生心理壓力與挫折應對能力,我校於12月18日開展《挫折與壓力應對》心理講座。此次講座由中國心理學會會員李欽老師主講,各班班主任及部分學生代表到場聆聽了講座。

李老師從“挫折與壓力形成的原因”、“學生常見的壓力”、“學生的挫折反應”、“學生應對壓力的方法”幾個環節開講,她用一些真實案例告訴同學們怎樣有效應對生活中出現的壓力與挫折。講座中,她結合形式各樣的心理圖片、生動感人的心理情景視頻等形式,與現場師生展開互動交流,為大家分析心理狀態,講解心態調節方法,同學們的提問和疑惑得到了李老師及時的解答。李老師幽默的講座令師生聽眾受益匪淺,在生動有趣的心理體驗活動中,學習到心理減壓、調整情緒的方法。

最後,李老師教給了同學們積極應對壓力與挫折的良方:正確認識挫折與壓力、建立積極的心理防禦機制、進行心理調適、培養良好的意志品質、積極尋求社會支持等。講座內容由淺入深,事例鮮活,贏得了在場學生們的陣陣掌聲。

本次心理講座對提高學生自身的心理調節能力,掌握心理調節方法,學會緩解心理壓力,正確面對挫折等方面起到了很好的指導作用。

 

 

 

 

 
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